YOGA TERAPEUTICO

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IMPARTE: Maestra de Yoga Paola Sepulveda, Yoga estático, enfocado en la restauración de la flexibilidad en columna vertebral y articulaciones, es ideal para personas con movilidad reducidas, alguna lesión crónica simples o fibromialgia.

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El objetivo del yoga terapéutico

  1. Aliviar o reducir los síntomas de diversas condiciones médicas.
  2. Mejorar la salud física y mental.
  3. Promover la relajación y reducir el estrés.
  4. Mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio.
  5. Fomentar la conciencia corporal y mental.
  6. Adaptar las prácticas de yoga según las necesidades individuales y las limitaciones físicas.
  7. Facilitar la rehabilitación de lesiones o enfermedades.
  8. Promover un estilo de vida saludable y preventivo.

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